給準爸爸的話

人類的懷孕期長達10個月,從懷胎開始,隨著孕期週數的增加,身心的 負擔也會越來越明顯,因此非常需要準爸爸及家人的關懷與照顧。這段期間若 準爸爸有足夠的時間、機會透過各種方式,找出為人父母的技巧,相信迎接新 生命的經驗,將會是永生難忘的。



一、以實際行動表達關懷之意



例如陪準媽媽去醫院做產檢;一同參加產前教育課程及產前運動;用心傾聽,分 享準媽媽的快樂與憂慮。這些行為不僅在準媽媽懷孕期間提供最直接的支持,準爸爸 也能藉此瞭解胎兒的生長發育情況,促進夫妻感情及建立親子關係的良好基礎。



二、主動參與哺餵嬰兒的產前學習



準爸爸及家人的支持在決定哺餵嬰兒的方式上佔有很重要的地位,在產前需要學 習的內容包括:(1)正確的哺乳知識,(2)參與哺餵母乳的技巧,(3)各種母乳問題處理 方式,(4)照顧嬰兒的方法等



三、安排生產的場所



在懷孕後期到準備生產期間,建議準爸爸及家人一起提前參與討論決定好生產的 場所;認識生產預兆、瞭解生產過程、學習如何協助減緩因為懷孕帶給準媽媽的不適; 與接生者(醫師/助產師)、準媽媽討論及決定生產方式。



四、與太太(準媽媽)一起參加生產教育



對準爸媽而言,生產過程是充滿未知、不安、既期待又害怕的情緒,準爸媽在產 前一起參加生產教育是減輕對生產害怕的好方法。準爸爸可以成為良好的持續陪伴支 持者,準爸爸也需要參與生產教育課程。



五、扮演適任的陪產者



進入待產階段後,準爸爸的陪產者角色也越來越重要。這時應該引導準媽媽身體放 鬆、給予按摩、熱敷與冷敷、身體清潔、改變姿勢(例如:站立、走動、採直立坐姿、側臥、 跪姿、蹲姿……等)、提供飲料與餐點,協助準媽媽每兩小時上廁所排尿。準媽媽在待產 中有時會有焦慮、不安及害怕,甚至失控或哭叫等,此時準爸爸的辨識、支持及言語的 鼓勵非常重要。到了第二產程時,陪伴準媽媽正確的用力及給予加油打氣。之後的迎接 新生兒進行早期的肌膚接觸及哺餵嬰兒母乳,都會對整個家庭帶來正面的影響。





六、成為支撐家庭的力量

爸爸能參與嬰兒的照顧，較易與嬰兒建立依附關係，透過與新生兒之間親密的互動，對身為人父的爸爸而言，是一種無法言喻的滿足感與成就感，同時也能更加肯定自己父職角色的功能。



在產後期間,爸爸可以主動觀察哺乳時機、哺乳前幫忙按摩媽媽背部使其放鬆加 乳汁的分泌、 主動協助調整媽媽哺乳姿勢、協調長輩對哺餵方式的干預,分擔做家事兒。當寶寶莫名啼哭時可以主動瞭解啼哭原因及安撫寶寶，更換尿布等。同時也應該照顧大小孩,讓媽媽有休息的時間。